Best Paleo Diet - Weight Loss

ลดน้ำหนักด้วยแอพ Paleo Diet Planner ที่ดีที่สุด ลองสูตรอาหารแสนอร่อยของเรา!

รับแอพ Paleo Diet Planner ที่ดีที่สุดในร้าน! เต็มไปด้วยสูตรอาหารอร่อยแอพนี้จะช่วยให้คุณวางแผนมื้ออาหารของคุณรวมถึงให้แผนการลดน้ำหนักที่สมบูรณ์สำหรับโปรแกรมลดน้ำหนักของคุณ

อาหารยุคหินหรืออาหาร Paleo เนื่องจากเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายเป็นแผนอาหารอันดับ 1 ของโลกซึ่งช่วยให้คุณสูญเสียสูงสุด 5 กิโลกรัม อาหาร Paleo เลียนแบบอาหารของบรรพบุรุษนักล่าของเราตามหลักฐานที่ว่าพวกเขาไม่ได้เป็นโรคเดียวกับมนุษย์สมัยใหม่

คุณสมบัติแผนอาหาร Paleo ที่ดีที่สุด:

- แผนอาหารให้เสร็จสมบูรณ์ตลอดสัปดาห์

- มีสูตรมากมายที่จะช่วยคุณในกระบวนการ

- เข้ากันได้กับผู้เริ่มต้นและผู้ที่มีประสบการณ์เหมือนกัน

- เข้ากันได้กับทั้งชายและหญิง

- โปรแกรมลดน้ำหนักส่วนบุคคล

- ทำงานเป็นนักโภชนาการส่วนบุคคลของคุณ

รับแรงบันดาลใจในไก่ของคุณด้วยสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมของเรา! สูตรเริ่มต้นร็อคของเราบางอย่าง:

- สลัดกุ้งและอะโวคาโด

- ไก่ Chipotle ย่าง

- ปลาแซลมอน Mapple กับ Chives and Dill

- ไก่ส้มส้ม

- เห็ดยัดเบคอนห่อ

- โหลดเพิ่มเติม!

Paleo Diet ทำงานอย่างไร?

ด้วยอาหารสมัยใหม่ที่พร้อมใช้งาน Paleo Diet เลียนแบบประเภทของอาหารทุกคนในโลกกินก่อนการปฏิวัติการเกษตร อาหารเหล่านี้ (ผลไม้สดผักเนื้อสัตว์และอาหารทะเล) มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์สูง (เส้นใยที่ละลายน้ำได้วิตามินสารต้านอนุมูลอิสระไฟโตเคมิคอลโอเมก้า 3 และไขมันที่ไม่อิ่มตัว คาร์โบไฮเดรตระดับน้ำตาลในเลือดสูงและอาหารแปรรูป) ที่มักจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นโรคหัวใจและหลอดเลือดเบาหวานและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมาย อาหาร Paleo กระตุ้นให้ผู้ควบคุมอาหารเปลี่ยนผลิตภัณฑ์นมและเมล็ดข้าวด้วยผักและผลไม้สด - อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าธัญพืชหรือผลิตภัณฑ์จากนม

วัตถุประสงค์และปรัชญาอาหาร Paleo:

บรรลุการลดน้ำหนักและรักษาอัตราส่วน BMI ที่ดีต่อสุขภาพ

อาหารเพื่อสุขภาพที่เรียบง่ายที่บรรพบุรุษของเราต้องการ

ป้องกันปัญหาเช่นความดันโลหิตสูงและโรคข้ออักเสบ

อาหาร Paleo เป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพที่คุณสามารถกินได้เพราะเป็นวิธีการทางโภชนาการเพียงอย่างเดียวที่ใช้งานได้กับพันธุศาสตร์ของคุณเพื่อช่วยให้คุณอยู่แบบลีนแข็งแรงและมีพลัง! งานวิจัยทางชีววิทยาชีวเคมีจักษุวิทยาโรคผิวหนังและสาขาอื่น ๆ อีกมากมายระบุว่าเป็นอาหารสมัยใหม่ของเราที่เต็มไปด้วยอาหารกลั่นไขมันทรานส์และน้ำตาลซึ่งเป็นรากของโรคเสื่อมสภาพเช่นโรคอ้วนมะเร็งโรคเบาหวานโรคหัวใจ

สำหรับคนส่วนใหญ่ความจริงที่ว่า Paleo Diet ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคือทั้งหมดที่พวกเขาต้องการ ไขมันในเลือดที่ดีขึ้นการลดน้ำหนักและความเจ็บปวดที่ลดลงจากภูมิต้านทานผิดปกตินั้นเป็นข้อพิสูจน์ได้เพียงพอ อย่างไรก็ตามหลายคนไม่พอใจกับคำแนะนำใด ๆ ไม่ว่าจะเป็นโภชนาการหรือการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้อง บางคนชอบที่จะรู้ว่าทำไมพวกเขาถึงทำอะไรบางอย่าง โชคดีที่อาหาร Paleo ไม่เพียง แต่ยืนการทดสอบของเวลา แต่ยังรวมถึงความยากลำบากของการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์