Best Paleo Diet - Weight Loss

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La dieta paleolítica o la dieta paleo, como se le conoce popularmente, es el plan de dieta número 1 del mundo que lo ayuda a perder hasta 5 kgs. La dieta Paleo emula la dieta de nuestros antepasados ​​cazadores-recolectores, según la premisa de que no sufrían de las mismas enfermedades que los humanos modernos.

Las mejores características del plan de dieta Paleo:

- Plan de dieta completo para una semana completa

- Un montón de recetas para ayudarlo en el proceso

- Compatible con principiantes y dieta con experiencia por igual.

- Compatible tanto para hombres como para mujeres

- Programa personalizado de pérdida de peso

- Funciona como su dietista personal

¡Inspirarse en su pollo con nuestras brillantes recetas! Algunas de nuestras recetas de inicio de rock:

- Ensalada de camarones y aguacate

- pollo chipotle a la parrilla

- Salmón de mapple con cebollino y eneldo

- pollo con especias de naranja

- hongos rellenos envueltos en tocino

- ¡Carga más!

¿Cómo funciona la dieta Paleo?

Con alimentos modernos fácilmente disponibles, la dieta Paleo imita los tipos de alimentos que se comió cada persona del planeta antes de la revolución agrícola. These foods (fresh fruits, vegetables, meats, and seafood) are high in the beneficial nutrients (soluble fiber, antioxidant vitamins, phytochemicals, omega-3 and monounsaturated fats, and low-glycemic carbohydrates) that promote good health and are low in the foods and nutrients (refined sugars and grains, trans fats, salt, high-glycemic Carbohidratos y alimentos procesados) que con frecuencia pueden causar aumento de peso, enfermedad cardiovascular, diabetes y muchos otros problemas de salud. La dieta Paleo alienta a las personas que hacen dieta a reemplazar productos lácteos y de granos con frutas y verduras frescas, alimentos que son más nutritivos que los granos integrales o los productos lácteos.

Paleo Diet Objetivos y filosofía:

Lograr la pérdida de peso y mantener una relación de IMC saludable

Dieta simple y saludable que nuestros antepasados ​​prefirieron

Prevenir problemas como la hipertensión y la artritis

¡La dieta Paleo es la forma más saludable que puede comer porque es el único enfoque nutricional que funciona con su genética para ayudarlo a mantenerse delgado, fuerte y enérgico! La investigación en biología, bioquímica, oftalmología, dermatología y muchas otras disciplinas indican que es nuestra dieta moderna, llena de alimentos refinados, grasas trans y azúcar, es decir, en la raíz de enfermedades degenerativas como la obesidad, el cáncer, la diabetes, la enfermedad cardíaca, el parkinson, Alzheimer's, la depresión y la inferción.

Para la mayoría de las personas, el hecho de que la dieta Paleo ofrece los mejores resultados es todo lo que necesitan. Los lípidos sanguíneos mejorados, la pérdida de peso y el dolor reducido de la autoinmunidad es una prueba suficiente. Sin embargo, muchas personas no están satisfechas con siguiendo ciegamente ninguna recomendación, ya sea que estén relacionadas con la nutrición o el ejercicio. A algunas personas les gusta saber por qué están haciendo algo. Afortunadamente, la dieta Paleo ha resistido no solo la prueba del tiempo, sino también los rigores del escrutinio científico.